15 yaşındaki çocuk saat kaçta yatmalı? 6 ila 13 yaşları arasındaki çocuklar için 9 ila 11 saat uyku önerilir. 14 ila 17 yaş aralığında önerilen uyku süresi 8 ila 10 saattir. 7-9 saat uyku, yetişkinliğin bitmeye başladığı ve yetişkinliğin başladığı 18 yaşına kadar 18 yaşına kadar ideal uyku süresidir. 15 yaşındaki çocuğun uyku düzeni nasıl olmalı? Çocuklarda normal uyku deseni nasıl olmalı ‹7 Ev,› 11 Saat2 Çizgiler 6 saat uyku yeter mi? Sağlıklı bir insanın kaç saat uyuması gerekiyor? Sağlıklı bir yaşam için uyku süresi, genetik faktörler de dahil olmak üzere yaş, mevsim, mevsim ve iş dahil olmak üzere günde…
Yorum Bırak