Aralıklı oruçta hangi içecekler içilir? Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için bol su içmek önemlidir. Ayrıca hem metabolizmayı hızlandıran hem de tokluk hissi veren kahve içmek; çay, bitki çayı ve maden suyu gibi içecekleri tüketmek aralıklı oruca fayda sağlayabilir. Aralıklı oruçla 1 ayda kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda kaç kilo verebilirim? Aralıklı oruç, günün belirli saatlerinde yapılan ve günün belirli saatlerinde aç kalınan bir diyet programıdır. IF diyetinde 16:8 aralıklı oruç yöntemini uygularsanız, 1 ay içinde fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilir ve ayda 7 kilo verebilirsiniz. Aralıklı oruçta istediğini yiyebilir misin? Aralıklı oruç, insanların belirli öğünlerde istedikleri her şeyi yemelerine…
Yorum Bırak