Sabah aç karnına çay içilirse ne olur? Besinlerin emilimini engeller: Aç karnına çok fazla çay tüketildiğinde, tanenler ve kafein gibi polifenollerin varlığı vücudun yiyeceklerden demir gibi besinleri emme yeteneğini azaltabilir. Sabah aç karnına çay içilmemesinin önerilmesinin nedeni tam olarak budur. Çay içmek için ideal zaman yemekten 1 saat sonradır. Şekersiz çay içmenin faydaları nelerdir? Şekersiz çay içmek kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve diyabet riskini azaltır. Kalp sağlığını destekler: Şeker tüketimi yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp hastalığı ile bağlantılıdır. Şekersiz çay bu riskleri azaltarak kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Aç karnına çay neden mide bulandırır? Kafein ve diğer…
Yorum Bırak