Bağırsak hastaları hangi ekmeği yemeli? Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır ve böylece sindirilen besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır. Hangi ekmek bağırsak çalıştırır? Sindirim Sistemini Destekler: Yüksek lif içeriğine sahip tam buğday ekmeği, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Lif, bağırsak hareketlerini destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca bağırsak sağlığını destekleyen yararlı bakterilerin çoğalmasını destekleyerek sindirim sisteminin genel sağlığını iyileştirir. En zararsız ekmek hangisi? İçeriği antioksidan ve lif açısından zengindir, bu nedenle belirli hastalıklarda belirli ekmekler tüketilmelidir. Bunun dışında tam buğday ve çavdar ekmeği sağlıklı kişiler için iyi bir…
Yorum Bırak