Alfa frekansına nasıl geçilir? Alfa beyin dalgaları, frekans spektrumunda 8 ila 12 Hertz arasında bir türdür. Bu dalgalar genellikle zihinsel gevşeme, gevşeme ve gözlerin gözünde dinlenmede ortaya çıkar. Örneğin, gözlerimizi kapatır ve biraz rahatlarsak, beynimiz alfa frekansına gider. Alfa frekansı dinlemek ne işe yarar? Alfa dalgaları rahat, bilinç oldukça kaydedilmiş bir alandır. Uykudan kalktığımız veya uykuya geçtiğimiz andır. Bu frekans aralığında onaylamalarımızı ve bilinçsiz kodlamamızı tasarlamak giderek daha etkilidir. Bu düzeyde, insanlar daha huzurlu ve daha rahattır. Beyindeki alfa dalgaları ne işe yarar? Delta dalgaları derin uyku sırasında beyin tarafından üretilir. Bununla birlikte, derin uyku sırasında alfa şaftları meydana gelirse,…
Yorum Bırak